Podstawowe wyposażenie siłowni

Marzysz o własnej siłowni? Nieważne, czy ma to być siłownia domowa, czy też nowo otwarty biznes
– w obu przypadkach niezbędny będzie profesjonalny sprzęt do siłowni. W co warto zainwestować?
Wyposażenie siłowni możemy podzielić na dwie podstawowe grupy: sprzęt siłowy i sprzęt fitness.
Do sprzętu siłowego zaliczać będziemy:
ławki treningowe – pozwalają budować masę mięśniową, w szczególności takich partii
jak brzuch, klatka piersiowa i plecy;
atlasy do ćwiczeń – profesjonalny sprzęt do siłowni, w którego skład wchodzi kilka
mniejszych urządzeń; tego typu sprzęt do siłowni pozwala na różne kombinacje ćwiczeń
i treningi wielu partii mięśni;
hantle i inne ciężarki – jedno z najbardziej podstawowych obciążeń; służą głównie do
treningu mięśni ramion i barków;
sztangi (gryfy + obciążenia) – najpopularniejszy sprzęt do siłowni; sztangi
wykorzystywane są najczęściej w trójboju siłowym i kulturystyce;
drążki i pozostałe wyposażenie siłowni – służą głównie do wykonywania treningów
funkcjonalnych.

Sprzętem fitness nazywamy wszelkie urządzenia typu cardio i te, służące do aerobiku. Zaliczamy do nich:

  • bieżnie,
  • orbitreki,
  • rowerki treningowe,
  • steppery,
  • maty,
  • obciążniki na nogi,
  • rollery.

Jak już wspomnieliśmy – nie ma znaczenia, czy budowana przez Ciebie siłownia będzie miała
charakter czysto hobbystyczny, czy też komercyjny – w każdym przypadku niezbędny będzie
odpowiedni sprzęt do siłowni. W przypadku siłowni domowej, na początek wystarczą podstawowe
maszyny i obciążenia. Tak naprawdę możesz zacząć od kilku ciężarów dopasowanych do Twoich
aktualnych możliwości fizycznych i dopiero z czasem zwiększać ich liczbę. W późniejszym etapie
możesz także wzbogacać je o kolejny profesjonalny sprzęt do siłowni, na przykład bieżnię czy
ławki treningowe. Decydując się na komercyjny lokal, konieczne będzie kompleksowe wyposażenie
siłowni zarówno w sprzęt siłowy, jak i fitness.

Zapraszamy: https://kelton.pl/